Wirbelsäulengymnastik

Dient zur Prophylaxe von Rückenbeschwerden und Haltungsschäden.

Training durch gezielte Kräftigung, Dehnung und Stabilisierung der Rücken-, Schulter-, Bauch- und Beinmuskulatur.

Bestimmte Muskelpartien werden gestärkt und spezielle Dehnübungen lösen Verspannung.

Der ideale Ausgleich zur Bürotätigkeit.